autocuidado

12 estrategias de autocuidado…

1. Prestar servicios a otros y/o a una causa.
2. Emplear estrategias de convivencia,
   como por ejemplo: adoptar buenas decisiones,
   ser asertiva, controlar mis impulsos y
   mantener una buena actitud para resolver problemas.
3. Ser sociable, capaz de ser amiga
   y de entablar relaciones positivas.
4. Tener sentido del humor.
5. Tener control interno
   (no dejarse dominar por pensamientos autodestructivos).
6. Ser autónoma e independiente.
7. Mantener una visión positiva
   del futuro personal (aunque cueste: ver puntos 4 y 5).
8. Ser flexible.
9. Tener capacidad para el aprendizaje
   y conectar con la necesidad de aprender siempre.
10. Automotivarse (go, go, go!!!).
11. “Ser idónea” en algo: tener competencia personal
    (no olvidar que podemos hacer eso bien).
12. Tener sentimientos de autoestima
    y de confianza en mí misma.

(click en la imagen: fondo de pantalla 1280×800)

Texto basado en: FACTORES PROTECTORES INTERNOS
Bea: Idea del “Go, go, go!!”

Esta obra (la imagen) está bajo una
licencia de Creative Commons.

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